📦 Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: ZAMAWIAM15  

Najlepszy trening na mase

 26 marca 2019, 13:17

Co bardziej polecacie jeżeli chodzi o trening przy budowie masy? Lepiej jakis split 4-5 dni czy może FBW lub PUSH/PULL/LEGS? Macie jakieś swoje sprawdzone metody? Zazwyczaj u mnie był to zwykły split i było ok ale zawsze może byc lepiej.

 26 marca 2019, 13:19

Tak naprawde wszystko zależy od ilości kalorii w diecie. Jeżeli chodzi o trening do preferencje w tym temacie też są ważne oraz predyspozycje. Jeżeli chodzi o moje odczucia to najlepiej trenuje mi się PUSH/PULL/LEGS bo lubię treningi bardziej intensywne i częstrze z udziałem mniejszych ciężarów.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora