Nerwy i stres

 14 października 2017, 12:57

Ostatnio mam w życiu trochę problemów, dużo stresów, przez co nabawiłem się też problemów ze snem i jestem strasznie nerwowy w stosunku do innych.

Są jakieś suplementy które w jakimś stopniu mi pomogą ? Nie chciałbym lecieć do lekarza po leki, więc może jakieś łagodniejsze rzeczy pomogą...

 14 października 2017, 16:49

Witam,

Polecam z doswiadczenia: Ashwaganda - uspokaja, GABA - na sen (moze byc z dodatkiem melatoniny), ZMA - na sen.

Oczywiscie na kazdego moze inaczej dzialac - polecam to, co na mnie dziala.. Jedynie po ZMA (kilka razy cyklicznie bralem) - dziwne sny mialem.. takie.. 'od czapy' :-)

Pozdro.

Albert

 17 listopada 2017, 17:29

Ja akurat mocno chwalę ashwagande i rhodiole rose :) świetne adaptogeny i do tego jestem mega wyciszony, przesypiam całą noc i ciężko mnie zdenerwować ;) do tego kup magnez i będzie cacy :) tu masz linki
https://www.bcaa.pl/olimp/ashwagandha-600-sport-limited-edition-60kaps-promocja.html

https://www.bcaa.pl/uns/rhodiola-90tab.html

https://www.bcaa.pl/muscle-care/magnesium-90tab.html

 

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora