Nerwy i stres
| 14 października 2017, 12:57 | |
Ostatnio mam w życiu trochę problemów, dużo stresów, przez co nabawiłem się też problemów ze snem i jestem strasznie nerwowy w stosunku do innych. Są jakieś suplementy które w jakimś stopniu mi pomogą ? Nie chciałbym lecieć do lekarza po leki, więc może jakieś łagodniejsze rzeczy pomogą... |
| 14 października 2017, 16:49 | |
Witam, Polecam z doswiadczenia: Ashwaganda - uspokaja, GABA - na sen (moze byc z dodatkiem melatoniny), ZMA - na sen. Oczywiscie na kazdego moze inaczej dzialac - polecam to, co na mnie dziala.. Jedynie po ZMA (kilka razy cyklicznie bralem) - dziwne sny mialem.. takie.. 'od czapy' :-) Pozdro. Albert |
| 17 listopada 2017, 17:29 | |
Ja akurat mocno chwalę ashwagande i rhodiole rose :) świetne adaptogeny i do tego jestem mega wyciszony, przesypiam całą noc i ciężko mnie zdenerwować ;) do tego kup magnez i będzie cacy :) tu masz linki https://www.bcaa.pl/uns/rhodiola-90tab.html https://www.bcaa.pl/muscle-care/magnesium-90tab.html
|
