Nierówne bicepsy

 15 października 2017, 21:12

Jak poprawić dysproporcję w bicepsach? Jeden ma 40 a drugi 41cm. Boję się, że jeżeli uda mi się dobudować trochę masy to poźniej będzie to kiepsko wyglądało.

Bardzo chcę aby sylwetka była równomierna więc proszę o pomoc.

 22 października 2017, 20:18

Możesz spróbować zastosować metodę dodatowych serii na mniejszą rękę - sprawdza się to przy większych dysproporcjach Twoja nie jest znowu jakaś olbrzymia. Więc na Twoim miejscu skupił bym się na równomiernym trenowaniu obu bicepsów tak jak do tej pory dbajać o odpowiednią technikę i zastował okres z ćwiczeniami w których oba bicepsy będą pracowały jednocześnie.

 13 listopada 2017, 23:17

Zgadzam sie z Patryk R. pamietaj jednak, że nasze ciało z każdej strony nie jest identyczne i drobne różnice w objętości czy kształcie danego mięśnia mogą występować i na pewno sie pojawią.

Dbaj o technike oraz zwracaj uwage na słabsze partie i będzie dobrze.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora