BLACK FRIDAY do -75% rabatu!    SPRAWDŹ!  

Nietrzymanie ścisłej diety a efekty treningowe

 20 lutego 2018, 21:53

Jak mogą zmniejszyc się moje efekty treningowe jeżeli nie będę liczył każdej kalorii i warzył wszystkiego? Macie jakies doświadczenia w trzymaniu jedzenia powiedzmy na 90%? Reszta to oczywiście w miarę trzymanie sie rozpiski.

 20 lutego 2018, 22:14

Wszystko zależy od tego czego oczekujesz. Jeżeli chcesz utrzymać miskę długo i mieć w miare regularne efekty to twój pomysł jest jak najbardziej ok. W przypadku trzymania diety na 100% przez cały czas możesz po prostu po dłuższej chwili już nie dać rady i wszytskie efekty się zmarnują.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora