Obniżenie cholesterolu

 23 stycznia 2018, 13:17

Witam ostatnio zrobiłem badania krwi, i odbierajac wyniki niestety sie niemile zaskoczyłem. Mianowicie mialem bardzo podwyzszony cholesterol, i stad ten post i moje pytanie. Znacie jakies naturalne sposobny na doprowadzenie cholestorlu do normy jakie produkty wlaczyc do diety?

 23 stycznia 2018, 13:36

Przed wszystkim włącz do swojej diety ryby, które zawierają kwasy omega-3, które obnizają ciśnienie krwi oraz ryzyko wystąpienia miażdczycy, obniazaja równiez triglicerydy polecam głownie:makrele, sardynki, łosoś, halibut. Oliwa z oliwek extra virgin obnizy zły cholestorl jednoczenie nie obnizając tego dobrego. I na koniec cos extra lampka czerwonego wina do posiłku co dwa dni pozwoli Ci podnieść dobry cholestrol dzieki zawartym w nim polifenoli. Dodam jescze czego masz unikac przede wszystkim utwardzonych tłuszczy roślinnych które występuja w maragrynach, ciasteczkach, ciastach.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora