Oddawanie krwi

Jestem aktywną krwiodawcą po kazdym oddaniu krwi dostaje 7tabliczek czekolady jako równowartość utraconych kalorii. Moje pytanie czy mogłbym zastąpic tą czekolade(oprócz podniesienia cukru, czekolada podobno przyspiesza tez regeneracje krwi.)

Po oddaniu jak najbardziej mozesz zjesc troche czekolady na pewno nie zaszkodzi. Poza tym nie ma jakis specjalnych wskazówek warto tego dnia zadbac o uzpulenienie płynów. Można tez w dniu w którym oddajesz krew zwiększyć nieco ilość spożywanych kalorii, miedzy innymi  poprzez podjadanie owoców.  Pozdrawiam!