Mikołajki 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: MIKOLAJ15 

Odstawienie kreatyny i spadki?

 15 grudnia 2017, 14:06

Niedawno skonczylem brac kreatyne monohydrat - robilem cykl 8tyg. Czy teraz jak ja odstawie beda duze spadki czego moge sie spodziewac po jej odstawieniu?

 15 grudnia 2017, 16:47

Jeżeli będziesz trzymał dietę to spadki nie będą duże, jedynie co może spaść to trochę wody, która mogła nagromadzić się w tkance mięśniowej więc nie obawiaj się o utratę samego mięśnia. Inaczej jednak wygląda sytuacja ze spadkiem siły po odstawienu kreatyny ( i tu możesz odczuwać brak mocy) dlatego też w tej przerwie zarzuć sobie jakąś mieszankę beta -alaniny z aakg i cytruliną i powinno pomóc.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora