Odżywka białkowa a staż treningowy

 21 października 2017, 11:13

Ma to jakieś znaczenie jeżeli chodzi o dobór odżywki białkowej, że im dłużej ćwiczę tym lepszy produkt trzeba brać aby efekty były cały czas?

Zastanawiałem się nad jakimś izolatem ale nie wiem czy to ma sens pownieważ ćwiczę dopiero 4 miesiące. Może sam koncentrat wystarczy?

 21 października 2017, 11:32

Z odżywkami jest jak z jedzeniem lub ubraniami. Jeżeli zależy tobie na jakości i jak najlepszych efektach to zawsze staraj się inwestować w produkty z górnej pólki czyli np. izolaty.

Jeżeli oczywiście masz na to przeznaczony odpowiedni budżet. Jeżeli natomiast z tym jest kiepsko to na drugim miejscu stawiam wtedy koncentrat. Troche wiecej kalorii w jednej porcji.

 23 października 2017, 16:46

Staż treningowy nie ma żadnego znaczenia jeśli chodzi o wybór odżywki białkowej.
To składnik pokarmowy którym uzupełniamy braki w diecie, więc nawet osoba która nie trenuje, może stosować takie odżywki.

Pamiętaj, że jednak za jakość się płaci, więc jeśli nie stać Cię na dobry izolat, to kup po prostu dobry koncentrat i spokojnie Ci wystarczy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora