Odżywka białkowa jako posiłek
| 21 września 2017, 22:17 | |
Dość często nie mam czasu w pracy aby zjeść pełnowartościowy posiłek. Jak sądzicie czy można odżywką białkową wypełnić jakoś tą lukę? Może coś jeszcze ewentualnie dodać do tej odżywki żeby dziłała jeszcze lepiej albo żebym jakoś bardzo szybko nie czuł głodu zaraz po wypiciu? Jaką odżywkę mogę wtedy brać? Poproszę o jakieś przykłady. |
| 22 września 2017, 21:40 | |
Dosyć często się zdarza, że nie mamy czasu zjeść i odżywka jest tutaj bardzo dobrym dodatkiem do codzienniej diety. Jeżeli chodzi o rodzaje. Do stosowania po treningu polecam izolat białka serwatkowego: Przy stosowaniu między posiłkami proponuję jakąś mieszankę o różnym stopniu wchłaniania: Jeżeli natomiast potrzebujesz uzupełnić jeszcze ditę w tłuszcze to połącz izolat z masłem orzechowym i uzyskasz fajny efekt nasycenia przez dłuższy okres. |
| 28 września 2017, 16:07 | |
Ja byłem zadowolony z https://www.bcaa.pl/iron-horse-series/total-shake-protein-85-2000g.html a teraz kończe https://www.bcaa.pl/biotech-usa/protein-fusion-85-454g.html W smaku dobre a i żadnych problemów gastrycznych nie było po nich. Kolega znowu zachwala System protein z Olimpu, może następnym razem spróbuje choć teraz chciałem spróbować białka wołowego. Polecacie z jakiejś konkretnej firmy? |
| 29 września 2017, 11:21 | |
Brałem matrix 10 Mexa ale taki sobie był i nie do końca byłem z niego zadowolony już lepiej sprawdził się ten protein fusion biotecha fajne smaki, brak problemów gastrycznych -nie to co po Mexie:( A jeżeli chodzi o białko wołowe to polecam beef protein z olimpu - choć smakowo będzie trochę gorzej niż w serwatce ale jak chcesz spróbować Franek to spróbuj te. |