Odżywka białkowa w końcowym etapie redukcji
26 października 2017, 22:23 | |
Jak najlepiej to rozplanować? Aby uzyskać maksymalny efekt uważacie że lepiej odpóścić odżywkę białkową pod koniec redukcji czy nie wpłynie to znacząco na definicję i śmiało mogę brać do końca. Aktualnie stosuję Whye protein complex.
|
26 października 2017, 22:45 | |
W zasadzie większośc osób nie rezygnuje z odżywek ponieważ nie widzi sesnu maksymalnie się docinać. Jeżeli jednak chcesz to zrobić to możesz z 2-3tyg wczesniej odstawić odżywkę i zamienić to na stałe jedzenie. Powinieneś być bardziej nasyconu ponieważ jedzenie dłużej się trawi niż odżywki. |