Odżywka białkowa whey - co to jest?

Co to jest odżywka białkowa whey? Czy kobiety mogą stosować?

Whye z języka angielskiego jest to serwatka czyli źródło z jakiego pozyskiwane jest białko serwatkowe. Jest to najlepiej przyswajalna forma białka. Jeżeli patrzysz na jakość to proponuję zawsze wyboierać izolaty serwatkowe np. https://www.bcaa.pl/amix/isoprime-cfm-1000g.html.

Jak najbardziej jest również świetnie przyswajalne więc efekty również powinny być zadowalające.

Dokładnie "whey" to serwatka i kobiety również mogą takie białko spożywać-jeżeli potrzebujesz białka do redukcji to -tu fajnie sprawdzi się izolat, który oczyszczony jest z większej ilości węglowodanów oraz tłuszczy na korzyść większej ilości samego białka , oprócz tego szybko się wchłania co rewelacyjnie sprawdza się po treningu.

Ada- tobie to jednak nie wypada:))heh a tak poważnie ,jeżeli już musisz brać ten "whey":))) to weź izolat a najlepiej kup sobie parę próbek i sprawdź czy ty to wogóle będziesz piła, by później nie poszło w kibel:)