Okno anaboliczne
| 12 grudnia 2017, 14:21 | |
Co to dokładnie jest okno anaboliczne? Wiele razy slyszałem to na silowni czy w materiałach na youtube ale sam do konca nie wiem co to jest? Mozna ktos to fachowo wyjasnic? |
| 12 grudnia 2017, 14:26 | |
Okno anaboliczne to stan metaboliczny organizmu występujący po cięzkim treningu. Zachodzące wtedy rózne procesy fizjologiczne powodują, że więcej płynów, a tym składników odżywczych i budulcowych, moze byc wprowadzonych do wnętrza komórek mięsniowych i wykorzystanych w procesach anabolicznych prowadzących do rozrostu mięśni. |
