Olej do smażenia

Przeglądając stronkę natknąłem się na taką kategorię: https://www.bcaa.pl/?q=olej%20do%20sma%C5%BCenia

Co sądzicie o tych produktach? Warte uwagi jeżeli chodzi o smażenie posiłków? Możecie polecić jakiś konkretny bo nie mam kiedy dokładnie sie zagłębić co to jest.

Trzeba pamietać o tym, że nie wszystkie produkty z tej kategorii są bez kalorii. Jeżeli chcesz właśnie takie to wybieraj te w aerozolu. Jednak podstawowa porcja nie zaweira kalorii a pozwala uniknąć przywierania jedzenia. Jeżeli mówa o dobrym tłuszczu do smażenia to śmiało bierz olej kokosowy i wliczaj w swoje zapotrzebowanie kaloryczne.