Olej z pestek winogron
| 6 lutego 2018, 16:33 | |
Witam mam pytanko odnośnie oleju z pestek winogron, moge go stosować jako źródło tłuszczu w swojej diecie? I ewentualnie jakie dawki miałbym przyjmowac? I czy bylby lepszy niz oliwa z oliwek? |
| 6 lutego 2018, 16:57 | |
Olej z pestek winogron świetnie sie nada jako źródło tłuszczy w diecie. Doskonale nadaje sie do polewania potraw ponieważ nie pozostawia intesywnego zapachu oraz smaku. Jesli chodzi o stosowanie to w zaleznosci jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcz w diecie ale dawka ok 10ml 3x dziennie bedzie zapewne odpowiednia. Jesli chodzi o oliwe to zarówno oliwa jak i olej z pestek są dobrymi źródłami tłuszczu bogatymi w zdrowe kwasy tłuszczowe. |
