Omega 3 pora
| 27 kwietnia 2018, 15:05 | |
Kiedy brać kwasy omega 3 w dniu czy to nie ma znaczenia ? z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam! |
| 27 kwietnia 2018, 15:16 | |
Preparaty zawierające kwasy omega-3 powinno się przyjmować z najtłustszym posiłkiem w ciągu dnia. Jeśli trenujesz na siłowni wskazane jest zachowanie przynajmniej pięciu godzin odstępu pomiędzy treningiem a spożyciem suplementu. Ja stosuje rano do jajecznicy i tak sprawdza mi sie najlepiej. Pozdrawiam! |
