-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI

Omlet bez wegli

 19 stycznia 2018, 12:28

Witam w rozpisce diety mam w sniadaniu bialko tłuszcz, i chciałem sobie robić omleta i moje pytanko czy macie jakeis sposoby na zrobienie omleta bez owsianki. Bo nie wiem czy mi sie zetna te jajka bez ich dodatku.

 19 stycznia 2018, 12:44

Oczywiscie że tak!! Sam mam obecnie takie sniadanie i udaje sie zrobic omleta bez owsianki. Przepis jest banalnie prosty ubijamy jajka i dosypujemy białka w proszku(najlepiej scina kazeina lub blend który ją posiada) ja obecnie uzywam Formotiva Five Star ale zwykłym koncetratem tez zetniesz. Smazmy na bardzo małym ogniu i pod przykrywką i wychodzi puszysty smaczny omlet!

 3 kwietnia 2018, 21:39

Dokładnie tak jak kolega, ja robię tak: oddzielam żółtka od białek, ubijam białka i do piany powoli dodaję żółtka, odżwkę białkową (fourstar protein bo ma kazeinę, tak jak kolega radzi) i ewentualnie dodatki (rodzynki, twaróg biały), wylewam na patelnię i smażę na bardzo małym ogniu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora