-12% na zamówienia od 249zł KOD: PROMO12 w dniach 12.09-19.09

Owoce przed snem

 18 kwietnia 2019, 16:20

Co myślicie o owocach jako ostani posiłek przed snem (mieszczący się w bilansie kalorycznym) Przykładowo zjadam 2x kiwi, bana, pomarańcza/mandarynki, mam nadzieje że witaminy zawarte w nich pomogą a kiwi odpowiada za zwiększenie masy kostnej, aktualnie przeszedlem na redukcję (ok 2000kcal)

 18 kwietnia 2019, 16:21

Niestety owoce przed snem to najgorszy z możliwych pomysłów. Rano i po treningu nadają się bardzo dobrze, ale nie jako ostatni posiłek. W celu dostarczenia witamin i minerałów należy także spożywać warzywa, głównie szpinak i brokuły oraz można wspomóc się zestawem witamin i minerałów typu Olimp Multiple Sport bardzo dobry zestaw w przystępnej cenie.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora