📦 Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: ZAMAWIAM15  

Owoce przed treningiem

 21 sierpnia 2018, 11:47

Witam w weekendy ćwiczę zazwyczaj zaraz po wstaniu i staram się nie jeść za dużo,czy mogę jeść przed samym treningiem cardio tylko banana?

 21 sierpnia 2018, 11:51

Oczywiście, że tak. To dodatkowa porcja węglowodanów, które przydadzą się podczas biegu. Sugerowałbym zjedzenie kolacji bogatej w węglowodany jeżeli masz w planie trening realizowany następnego dnia z samego rana, bez śniadania. Na pewno takie rozwiazanie sprawdzi sie bardzo dobrze i trening będzie bardziej efektywny. Pozdrawiam

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora