Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Owsianka po treningu

 26 kwietnia 2018, 11:11

Czy owsianka jest dobra po treningu ? Co sądzicie na ten temat? Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam!

 26 kwietnia 2018, 11:24

Witaj. Owsianka to na pewno świetne rozwiązanie na śniadanie. Okres przed i po treningowy to czas kiedy chcemy dostarczyć organizmowi lekko strawne węglowodany i białka. Najlepiej w tym okresie sprawdza się ryż i pierś z kurczaka. Oczywiście jeżeli nie masz możliwości spożycia takiego posiłku, to płatki owsiane z białkiem będą na pewno lepszym rozwiązaniem niż nie zjedzenie niczego. Jeżeli jednak zależy Ci na tym aby wszystko było zapięte na ostatni guzik, zadbaj o to aby te dwa posiłki wyglądały właśnie w ten zasugerowany przeze mnie sposób.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora