-15% na wszystkie aminokwasy BCAA KOD: 15BCAA w dniach 23-30.09

Pas podczas treningu

 16 października 2017, 23:08

Mam problem z szeroką talią i nie jest to wina nadmiernej tkanki tłuszczowej tylko mojej genetyki.

Ostatnio od znanego kulturysty usłyszałem, że trenowanie cały czas w pasie pomoże mi zniwelować szeroką talię.

Rzeczywiście ma to sens, czy raczej muszę pogodzić się ze swoją nieszczęsną genetyką ?

 17 października 2017, 12:47

Jest to temat bardzo kontrowersyjny i naprawde jest mnóstwo opinii. Nie ma żadnych dowodów naukowych, że ćwiczenie w pasie niweluje szeroką talię i ja uważam podobnie nie pomniejszysz talii w ten sposób jedynie zachamujesz dalszy jej rozrost. Aleee jest jedno fajnie ćwiczenie, która można wykonowywać w domu tzw "vacuum". Polega to na tym że wciągasz brzuch jak najbardziej i tak jakby zassyasz powietrze i wytrzymujesz na takim bezdechu kilkanaście sekund kilka takich serii i jest szansa ze po jakimś czasie zauwazysz efekty. Jezeli nie jasno wytłumaczyłem o co chodzi sprawdz sobie w google naprawde polecam

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora