Pieczarki/grzyby

Witam co sądzicie o pieczarkach czy innych grzybach,bo są bardzo dobrym urozmaiceniem w diecie dla mnie . Podobno mają dużo walorów ? Można spokojnie stosować na redukcji,czy spowalniają wchłanianie składników? (w sensie cieżko strwane czy są?) Ktoś coś więcej wie,spotkała się z tematem :) Pozdrowienia

Witaj, Same grzyby w sobie, są dość fajnym dodatkiem do diety. Mają dosyć mało kalorii, większość stanowi woda zatem dość dobry zapychacz. Jednak jedynym minusem jest to, że posiadają błonnik który jest dosyć ciężko trawionym przez człowieka. Dlatego też grzyby dość długo się trawią, ale tak to śmiało bym z nich korzystał :) Pozdrawiam