Pierwszy cykl
| 15 grudnia 2017, 15:16 | |
Czy osoba na pierwszy cykl bedzie zadowolona z takiego zestawu : shock+storm , creatine mono 500g universal do tego bcaa 8-1-1 sport definition, supreme whey iron horse oraz witaminy daily pack biotech? I prosba o ich rozpisanie. |
| 15 grudnia 2017, 17:36 | |
No ja bym był na pewno, gdybym dostał taki zestaw:) Co do dawkowania brałbym: shock'a miarkę 30min przed treningiem+ 5g bcaa , storm miarka po treningu razem z 5g bcaa, witaminy 1szszetka po śniadaniu. Białko w zależności od braków w diecie np. 30g do posiłku ubogiego w białko i drugą taka porcje po treningu po stormie z bcaa. A mono brałbym tylko w dzień wolny 5g rano przed śniadaniem bo w shocku i stormie masz już kreatynę. |