Piwo po treningu

Kulturyści starej daty zawsze mawiali, że po treningu jak się piwo wypije to będzie lepsz regeneracja. Jak to z tym jest? To cos daje czy tylko tak sobie gadają aby wkręcać młodych?

Może faktycznie ma to jakiś sens?

Zdecydowanie to głupota, piwko można sobie wypić przy jakiejś okazji, a nie po treningu.

Po treningu zadbaj o odpowiednio skompowowany posiłek, to da Ci odpowiednią regenerację ;).