🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Plan treningowy

 15 grudnia 2017, 15:25

Witam mam takie pytanko bo dość długo juz lece ten sam plan treningowy, i powoli zaczynam odczuwac stagnacje i coraz mnie chęci do treningu. I stąd moje pytanie jak często Waszym zdaniem powinno sie zmieniąć plan treningowy?

 15 grudnia 2017, 20:22

Z doświadczenia wiem, że większość osób odczuwa podobne skótki po około 6-8 tyg. na twoim miejscu zaczał bym wprowadzać zmiany właśnie po około 6tyg. W tym wypadku spokojnie zanotujesz efekty a i treningi będą bardziej przyjemne i chęci większe.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora