Płatki jaglane na surowo

Witam mam pytanie odnosnie płatków jaglanych a mianowicie czy mozna je spozywac na surowo? z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam!

Nie polecam jedzenia płatków jaglanych na surowo, gdyż może nastąpić problem z ich przyswojeniem. By zaczerpnąć z nich pełnie witamin i minerałów najrozsądniej poddać je obróbce termicznej np. dodać do omleta, ciasta własnej roboty. Doskonale sprawdzą się również jako dodatek do jogurtów czy deserów, z tym że warto odczekać aż nasiąkną. Najlepiej zalać je wrzątkiem lub zimną wodą na kilka godzin przed spożyciem.