🏋️‍♂️ Odżywki, akcesoria i odzież! -15% taniej!    Kod: TANIEJ15  

Plecy i nogi na jednym treningu

 19 marca 2018, 22:38

Co uważacie na ten temat? Można wykonywać taki trening czyli połączenie pleców z treningiem nóg? Dajcie znać co wy na to.

 19 marca 2018, 22:55

W zasadzie wszystko można łączyć razem. W tym wypadku jednak trzeba to zrobić umiejętnie i postawić bardzij na wytrzymałość mięsniową niż siłę. Ćwiczenia izolaowane będą w tym wypadku najlepszym wyjściem. Omijał bym cięzkie siady i wiosłowania. Ewentualnie postaw na jakiś priorytet a reszta to już kosmetyka.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora