Już teraz Darmowa dostawa! od 50zł na WSZYSTKO - kod:  50FREE 

Po treningu kreatyna czy gainer

 19 września 2017, 16:02

Mam takie pytanie - czy po treningu to jest lepiej wziąć od razu kreatynę czy najpierw wypić gainera?
Jestem szczupły 184cm/69kg i taki cyklik sobie teraz robię.
Pomocy.

 28 września 2017, 15:46

Byłbym za tym, aby od razu po treningu wziąć porcję kreatyny, a około 30 minut później wypić gainera.

 

 29 września 2017, 11:28

Ja to proponuję Ci zmieszać jedno z drugim i wypić od razu po treningu , natomiast jeżeli musisz rozdzielać... bo jak widać ludzie są różni to bierz najpierw kretke po treningu i 20min później wypij gainera.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora