Podlewa na cyklu kreatynowym

Aktualnie jestem na etapie budowania masy. Z suplementów stosuję glownie białko, napalm i kreatyne monohydrat. Od momentu kiedy ją zacząłem stosować moja sylwetka uległa pogorszeniu zauważyłem, że trochę mnie podlewa. Może to być od tej kreatyny czy od czegoś innego?

Może być to od mono choć nie u wszystkich występuje ta retencja wody ale może również coś w diecie jest nie tak i należy się temu przyjrzeć uważniej a następnym razem, jeżeli nie chcesz by kreatyna powodowała zatrzymywania się wody to celuj w jabłaczan lub chlorowodorek kreatyny.