DARMOWA DOSTAWA od 50zł KOD: DOSTAWA50 w dniach 09-16.07

Pompki na poręczach na klatkę

 17 listopada 2017, 16:57

Uważacie, że to ćwiczenie jest dobre na rozbudowę klatki piersiowej? Mam zamiar trochę nad nią popracować w najbliższym czasie i zaczynam układać sobie plan treningowy.

Chcę maksymalnie go wykorzystać.

 17 listopada 2017, 17:19

Jak najbardziej. Jest to jednak dosyć niebezpieczne ćwiczenie ze względu na prace obręczy barkowej. Staraj sie skupić na mocnym ściągnieciu łopatek i wypięciu klatki piersiowej do przodu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora