Pompki na poręczach na klatkę

Uważacie, że to ćwiczenie jest dobre na rozbudowę klatki piersiowej? Mam zamiar trochę nad nią popracować w najbliższym czasie i zaczynam układać sobie plan treningowy.

Chcę maksymalnie go wykorzystać.

Jak najbardziej. Jest to jednak dosyć niebezpieczne ćwiczenie ze względu na prace obręczy barkowej. Staraj sie skupić na mocnym ściągnieciu łopatek i wypięciu klatki piersiowej do przodu.