RABAT -15% NA SPALACZE TŁUSZCZU KOD:  SPAL15    Tylko do 06.07.2020r.

Pompki na rzeźbę

 16 listopada 2017, 15:51

Chcciał bym wyrzeźbić mięsnie klatki piersiowej. Pomyślałem, że dobrym sposobem było by robionie dużej ilości pompek.

Co wy na to? Zda to egzamin w jakiś sposób czy może moje rozumowanie jest błędne?

 16 listopada 2017, 15:54

Bardzo błędne żeby "wyrzeźbić" mięsnie najpierw trzeba je zbudować a do tego potrzebny jest bodźec w postaci treningu na siłowni z obciązeniem w celu niszczenia włókien mięsniowych pompkami raczej klatki nie zbudujesz. A jeżeli juz masz co "wyrzeźbic" to tylko i wyłącznie dietą i treningiem aerobowym zdołasz to zrobić....

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora