Pomysł na posiłki węglowodanowo- tłuszczowe

Trener w rozpisce uwzględnił mi ostatni posiłek, który ma być pozbawiony źródła białka, aby organizm w pełni się regenerował, a nie zajmował trawieniem białka w nocy.

Macie jakieś ciekawe rozwiązania jeśli chodzi o takie posiłki ?

Czekam na propozycję !

Bardzo ciekawe rozwiązanie jesli chodzi o ostatni posiłek, tez gdzies ostatnio czytałem wlasnie ze taka opcja moze sie sprawdzic zeby odciązyć organizm od trawienia w nocy. Hmm ja to raczej bym nie kombinował i zapodał owsianke z orzechami ewentualnie z masłem orzechowym. Prosto wygodnei i smacznie

Ja od razu pomyślałem o waflach ryżowych z masłem orzechowym.

Smak na pewno lepszy, niż płatki owsiane zalane wodą, posiłek mega szybki w przygotowaniu i smakowo nigdy, by mi się nie znudził :D

Jak dodasz słodzika to owsianka nawet sama wchodzi bardzo dobrze, a ile tych wafli musiałbys zjeśc? Całą paczkę i teraz smaruj kazdego masłem orzechowym to tłuszcz chyba nie będzie sie zgadzał i obstawiam że przy 4 waflu bys był tak zapchany że sniadanie moze bys szybko przygotował ale zanim byś przemielił te suche wafle z maslem które tez zakleja troche by mineło?