🦇 -13% RABATU    kod: HALLOWEEN   Do 1 listopada

Posiłek na szybko po treningu

 27 stycznia 2018, 10:54

Ostatnio brak czasu w domu powoduje, że nie jestem w stanie zastanowić się i przygotować posiłku po siłowni. Jakie produkty wybierać w sklepie aby w przyzwoity sposób uzupełnić kalorie po treningu?

 27 stycznia 2018, 12:24

Jeżeli ja mam takie dylematy to w sklepie wybieram np. wafle ryżowe i do tego albo jakiś lekki twarożek o sporej zawartości białka lub biorę próbkę odzywki białkowej i wafle zapijam białeczkiem. Masz węglowodany złożone i dodatkowo porcję białka więc szybki zamiennik posiłku.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora