DARMOWA DOSTAWA od 69zł KOD:  FREE69  tylko w dniach 11-18.10

Posiłek przed i po treningowy w jednym

 21 listopada 2017, 16:40

Mój syn dosyć intensywnie trenuje kilka dyscyplin sportowych. Czasami tak sie zdarza, że ma jeden trening po drugim. Staram się coś wykombinować aby zjadł jakiś posiłek który bedzie lekko strawny a jednocześnie dawał mu energii na nastepny trening.

Proszę może o jakiś przykład takiego posiłku.

 21 listopada 2017, 16:44

Ja osobiście dałbym jakieś lekkostrawne źródło węglowodanów jak np. kasza manna z dodatkiem owoców i odżywką białkową.

Posiłek którego nie odczuje na żołądku, pozwoli mu trenować w pełni energii, bez dyskomfortu po spożyciu posiłku.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora