Powrót do treningu po 6latach - jakie suplementy?

Jak w pytaniu co za suplementy na start moze wziac osoba po tak dlugim czasie? Chce troche poprawic sylwetke, uzyskac sile i wytrzymalosc. Podeslijcie jakies linki.

Na pewno przyda się mu odżywka białkowa w celu uzupełnienia niedoborów białka w diecie i ta jest po prostu świetna: https://www.bcaa.pl/biotech-usa/100-pure-whey-iso-whey-zero-christmas-special-2270g-500g-gratis.html

do tego bcaa https://www.bcaa.pl/gen-lab/bcaa-4-pro-560g.html - na regenerację i wytrzymałość te genlaba doskonale się sprawdzą i może je popijać nawet w trakcie treningu.

witaminy ( na start https://www.bcaa.pl/olimp/vita-min-multiple-sport-60kaps-promocja.html ewentualnie bardziej kompleksowe orange traid z controlled labs)

kreatyna (siła ) np: monohydrat https://www.bcaa.pl/amix/creatine-monohydrate-500g.html

Do tego zestawu jeszcze dieta bo treningi mają być - i efekty też powinny się pojawić:)