Powrót na siłownię i bcaa?

Kolega wrocil na silownie po 2tygodniowej chorobie i potrzebuje czegos na regeneracje i zastanawia sie nad tym amino x z bsna, jak uwazacie tak w czasie treningu do wypicia bedzie dobrze? Co o nich myslicie?

Jak najbardziej są to dobre aminokwasy. Swojego czasu też ich używałem i byłem z nich zadowolony (regeneracja, firma i rozpuszczalność dobra no i smakowo również są smaczne a zwłaszcza arbuz i blue raspberry) dopóki nie odkryłem swoich bcaa 4pro genlaba i te są dla mnie jak na razie nie do zastąpienia. Pije je również w trakcie treningu i działają super, regeneracja i wytrzymałość na duży plus! Zdecydowanie te bardziej polecam ale jak wybierze bsna to tragedii również nie będzie.

2 tygodnie to nie tak długo od siłowni :) taki powiedzmy mały resecik. Na pewno bcaa pomoże, aczkolwiek słyszy się opinie, że tak na prawde bcaa nic nie dają. Dorzuciłbym do tego jakiś mono kreatyny, witaminy i minerały a przed bym wziął kofeinę. Bcaa jak już to możesz przed treningiem, w trakcie lub po. Kreatyna przed treninigiem i po, Kofeina ja zazwyczaj biorę 200 - 400 mg przed treningiem. 

polecacie BCAA?