Problemy z połykaniem kaps. kreatyny

Od jakiegos czasu nie mogę przełknąć kapsółek z kreatyną. Macie jakis pomysł jak je połknąć? Myślałem aby je wysypać i sam proszek rozmieszać z wodą. Jest to dobre rozwiązanie czy trzeba łykać kapsółki?

Jeżeli jest tak jak piszesz to śmiało możesz wysypać kapsółki i połknąć sam proch. Tak naprawdę po wysypaniu ten produkt niczym się nie różni od tego samego produktu w wersji sproszkowanej. Nie trzeba nawet tego rozrabiać, możesz wsypać do buzi i popić wodą lub carbo.