BLACK FRIDAY❗ Rabat -20% na wszystko! Kod: BF20  

Problemy z trawieniem

 27 czerwca 2018, 16:40

Od około 2 tygodni wszedłem na diete redukcyjną . Mój problem polega na tym iż przed dietą wyprożniałem się więcej , teraz mam z tym problem i dość rzadko bo okolo raz na dwa dni . Jak mogę wspomóc organizm ?

 27 czerwca 2018, 16:56

W takim razie spożywaj więcej błonnika w posiłkach, zwłaszcza porannym i/lub ostatnim. Można kupić „osobno“ błonnik w każdym sklepie spożywczym. Przydatnę będą takie produkty spożywcze jak płatki owsianej, jabłka, śliweki, morele i inne suszone owoce. Proszę minimalizować spożycie nabiału, przyczyną takich problemów jest niekiedy spożycie kazeiny.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora