Problemy z trawieniem

Od około dwoch tygodni wszedłem na diete redukcyjną. Mój problem polega na tym iz przed ta dietą wyprózniałem sie bardzo często, teraz wręcz przecwinie raz na dwa dni. Jak mogę wspomóc swoj organizm?

W takim wypadku warto spożywac więcej błonnika w posiłkach zwłaszcza w wieczornym i porannym. Można kupic osobno błonnik który oczywiscie jest dostępny na naszej stronie osobiście polecam z firmy Mr.Big.  Dodatkowo mozesz zaczac spożywac takie produkty jak owsianka, jabłka i suszone owoce. Ogranicz w diecie nabiał do minimum, czasami przyczyną problemów z trawieniem może byc kazeina.