Produkty wysokobiałkowe

Witam. Wchodze właśnie na redukcję, robię diete wysokobiałkową. Możecie polecić jakieś tanie produkty z duża ilością białka, oraz ze znikomą albo zerową ilością tłuszczu z góry dziękuje i pozdrawiam

Praktycznie w każdym produkcie występują także inne makroskładniki, a jednym, który prawie ich nie zawiera to odżywka białkowa w postaci izolatu (lub hydrolizat) białka serwatkowego. Ponadto dieta redukcyjna nie wymaga eliminowania tłuszczu, wręcz przeciwnie – tłuszcz jest bardzo potrzebny i pożyteczny. Dobrym tego przykładem są diety low-carb, czyli tzw. białkowo-tłuszczowe. Na pewno produkty z niską zawartością tłuszczu to: chude mięso drobiowe, białka jaj, chude ryby.