Produkty wysokokaloryczne
| 12 lutego 2018, 13:18 | |
Witam układam sobie własnie diete i mam mały klopot. Rozspisałem do tej pory 2500kcal a zapotrzebowanie mam 3300kcal. Co powinienem dorzucić jeszcze do tego znacie jakies produkty wysokokaloryczne które mogłby by podbic ten bilans? |
| 12 lutego 2018, 14:33 | |
No to troszkę do nabicia jeszcze masz powiem Ci szczerze, jesli chodzi o Twoje pytanie i produkty to wysokokaloryczne to na pewno bedą orzechy, wszelkiego rodzaju oleje, wiórki kokosowe wszystko na bazie tłuszczu bo jak wiem 1g tłuszczu to az 9kcal więc chyba tylko w ten sposób dasz rade dobić do swojej puli ale przy takiej ilości ja tu spokojnie bym widzial jeszcze jeden dodatkowy posiłek. |
