Progresja w przysiadzie

Widzę że kolega chce rozbudować nogi. Ja natomiast badziej patrzę na progresję cieżaru w klasycznym przysiadzie ze sztangą na karku. Ktoś też miał z tym problem? W zasadzie chodzi mi gółwnie o trójbuj siłowy.

Ale jaki masz problem ?

Doszedłeś do pewnego etapu i nie możesz go pokonać jeśli chodzi o ciężar, czy o co chodzi, bo dość niejasno się wyraziłeś...

Jeśli nie możesz przejść pewnej bariery, to zrób sobie tydzień deloadu, trenuj na 50 % CM, a po tygodniu zacznij spowrotem dokładać ciężaru co trening, myślę, że to powinno w jakimś stopniu pomóc.