Przedramie

 13 marca 2019, 16:28

Co sądzicie o treningu przedramienia? Robi ktos z Was? Mozecie polecic jakies fajne ćwiczenia?

 13 marca 2019, 16:31

Kiedyś miałem straszne parcie na trenowanie przedramienia(zdarzało sie nawet dwa razy w tygodniu) teraz gdy mi juz troche przeszło, to i tak praktycznie podczas kazdego treningu anagazuje przedramie i nie zauwazyłem żeby jakos bardzo "spadło" wręcz przeciwnie rośnie razem z resztą sylwetki. Ale jak juz bardzo chcesz ćwiczyc przedramie to moim ulubionym ćwiczeniem było uginanie sztanga łamaną nachwytem w którym dodatkowo super anagazuje sie do pracy głowa długa bicepsu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora