Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Przedramiona

 16 sierpnia 2018, 13:39

Ściskacze do rąk coś dają głównie chodzi o taki co mozna ustawić 40kg czy to zwiększy moje przedramiona(będzie to chwilowe a potem juz nie bedą rosły) czy tylko wzmocni ścisk dłoni ? z góry dziękuje

 16 sierpnia 2018, 13:48

Przedramiona to małe grupy mięśniowe. Tego rodzaju partie nie wymagają dodatkowej stymulacji, dlatego nie polecam Ci tego typu urządzeń. By zwiększyć rozmiar swojego przedramiona zwróć uwagę na swoją dietę oraz wykonuj ćwiczenia takie jak: podciąganie (lub sam zwis) na drążku, martwy ciąg, wiosłowania, wyciskania. Wykonując właśnie te ćwiczenia, nie dość, że wzmocnisz i zbudujesz swoje przedramiona, dodatkowo spotęgujesz wydzielanie testosteron, który jest naturalnym anabolikiem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora