Przekąski na redukcja

 29 stycznia 2018, 21:03

Jakie przekąski polecacie na redukcji i jak je traktować. Wliczać szczególowo w bilans czy jeżeli będą mało kaloryczne to się tym specjalnie nie przejmować?

 29 stycznia 2018, 21:40

Zdecydowanie na twoim miejscu wliczył bym to w bilans kaloryczny. Dobrymi przekąskami są np. orzechy i dość często również owoce. W przypadku owoców wybieraj np. jabłka, truskawki lub borówki(mają mało kalorii). Pamiętaj jednak o wliczeniu ich w bilans.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora