Przekąski wieczorami

Witam, wieczorami strasznie nosi mnie do podjadania. Najgorzej jak w tv leci jakis dobry film wtyedy bez popcornu,chipsow czy paluszków sie nie obędzie. Wiem ze to raczej nie słuzy mojej formie stad pytanko macie jakies alternatywy zdrowych przekąsek?

Raczej odpuść sobie przekąski w trakcie dnia, nabijasz tylko nie potrzebnie duże ilości kalorii przez takie podjadanie, a na pewno nie da Ci to sytości.

Skup się na głównych posiłkach, a przekąski niech idą w odstawkę, ewentualnie jakieś warzywka czy owoce niskokaloryczne.