Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Przeprosty a ćwiczenia

 21 marca 2018, 21:48

Znajomy ma anatomiczne przeprosty w łokciach w trakcie wyciksanie wykorzystuje to do odpoczynku. Jak uważacie jest to poprawne? Mówi, że jak ktoś tak ma to łatwiej mu się trenuje.

 21 marca 2018, 22:04

Niestety tak nie jest. W tym wypadku kontrola nad obciążeniem musi być owiele większa ponieważ trzeba kontrolować spięcia mięsni. Przy przeprostach zwyczajnie sie je kontroluje aby nie występowały w trakcie wykonywania ćwiczeń.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora