Przerwa w pracy a posiłek

W trakcie pracy mam jedną przerwę 15 min i wtedy spokojnie mogę zjeść to na co mam ochotę. Mam jednak jeszcze 1 przerwę 5min i wtedy juz mam problem bo coś bym zjadł ale nie bardzo jest czas na coś konkretnego.

Próbowałem juz jakichś płatków, chleba z kurczakiem wszystko niestety idzie za wolno. Macie u siebie podobne problemy? Jak sobie z nimi radzicie?

Kiedys też miałem podobnie. Zazwyczaj wpadało coś na ultra szybko czyli np. odżywka białkowa i łycha masła orzechowego lub same orzechy odmieżone wcześniej. Całkiem dobrze się to sprawdzało więc taki system mogę śmiało polecić.

Jeżeli jestes na masie to ewentualnie zamiast tego to jakiś gainer też będzie ok.