Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Przysiady

 16 sierpnia 2018, 15:05

Odwodziciele rosną przy siadach a dwugłowe słabiej.. Jak zaangażować bardziej dwugłowe uda przy siadach ?

 16 sierpnia 2018, 15:31

Witaj, Mięśnie dwugłowe uda przy przysiadach są mięśniami pomocniczymi, więc nie urosną CI tak jak czworogłowe. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda i zaczną rosnąć.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora