Przysiady dwugłowy

Robie mnóstwo przysiadów, małym cięzarem i duze na koniec tez. Robie wszystko w miare przyzwoicie technicznie a dwugłowy nie chce rosnąć. Jaka jest przyczyna? Da sie jakos bardziej zaaganzowac dwojke?

Mięśnie dwugłowe przy przysiadach sa mięśniami pomocniczymi więc nie ma mozliwości ze będą rosły tak jak czworogłowe. Musisz zacząć wykonwywać ćwiczenia na mięsnie dwugłowe tak jak np martwy ciąg na prostach nogach, uginanie podzudzi leząc lub siedząc i wtedy dwójki zaczną rosnąć.