Przysiady na boso czy w butach sportowych
| 21 marca 2018, 21:45 | |
Zauważyłem, że kilka osób wykonuje ćwiczenia typu przysiad czy martwy ciąg na boso. Jakie to ma uzasadnienie podczas tych ćwiczeń? Trochę dziwnie to wygląda. |
| 21 marca 2018, 22:03 | |
Przy takich ćwiczeniach dobrze jest czuć stabilnie podłoże i oddawać energię właśnie do dołu. Buty sportowe nie są aż tak stabilne i potrafią przeszkadać przy takich ćwiceniach zamiast pomagać. |
